謝謝皇冠出版社賞識，讓李醫師有機會成為新書的作者。
注重腸道健康的你，請細讀《暢便》。
2016年12月6日 星期二
2016年11月30日 星期三
2016年11月4日 星期五
為何會周身肥肉？
為何會有周身肥肉？請看李醫師在ChannelB online的解說吧。
到底滿身的肥肉是如何積聚的？中醫李頴儀認為身體內的肥膏不是肉，而是痰濕，所以有「肥人多痰」的說法，即是指肥胖之人是由於身體積聚痰濕。「痰濕」其實是臟腑失調，津液代謝失常，因而凝結或停滯於體內某些部位的病理產物，形成身上各處的肥膏。
「痰濕」的積聚過程與脾、胃、肝、腎相關，而在五臟六腑當中，脾負責消化吸收和運化水濕，所以與脾的關係最為密切，是「痰濕」的源頭，形成肥胖的重要兇手。脾虛則不能運化水濕，就會產生病理性的痰濕，故有「脾為生痰之源」的說法。如果脾臟虛弱，體內的水濕和營養運行差的話，痰濕泛溢肌膚或停滯體內，就會形成肥胖。
痰濕體質：表現為身材肥胖，腹部肥滿鬆軟，肢體困重，面部油脂較多，汗多而黏，口腔黏膩，舌苔膩，脈滑。推介一道做法簡單的薏米荷葉茶，適合痰濕體質。
薏米荷葉茶
‧材料：生薏米15克，熟薏米15克，荷葉10克
‧做法：生熟薏米加水適量，泡浸1小時，水煮滾後再煲1小時，加入荷葉焗20分鐘。
‧功效：生熟薏米健脾利水，去濕消腫；荷葉清熱除濕袪瘀，而現代研究也指荷葉中的生物鹼有降血脂的作用；合用健脾去濕，適合痰濕蘊積的痰濕型肥胖人士。不過要留意孕婦不適合飲用這個茶。
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