2014年4月28日 星期一

水痘



上周談完生蛇,這次講講生蛇的源頭,就是潛伏在神經細胞內的水痘帶狀疱疹病毒。大家是否連水痘都想預防呢?

衞生署計劃今年內為1歲至6歲小童免費接種水痘疫苗,但食物及衞生局局長高永文指全球都面對水痘疫苗供應短缺問題,本港衞生署表示正與供應商聯絡,盡量為香港爭取足夠疫苗供應,因此接種計劃還未知何時可以啟動,家長們都唯有耐心等候了。

雖然未有疫苗可供接種,大家也無需過分擔心。水痘只是常見的兒科傳染病之一,為感受水痘帶狀疱疹病毒引起,表現以發熱、皮膚粘黏膜分批出現並同時存在瘙癢性斑丘疹、疱疹及結痂為特徵。從中醫角度來講水痘是由於時行邪毒由口鼻而入,蘊鬱肺脾,與內濕相搏,蘊蒸於肌表所致,所以治療水痘以清熱解毒利濕為基本法則。其病情多屬較輕,以中醫藥物治療此病有歷代的經驗,療效明顯,痊癒後皮膚一般不留瘢痕,預後亦良好。

其實水痘只要處理得當,並不算是十分凶險的疾病,而且患病後體內便自然會產生抗體,大多數人都可以終生免疫的。抵抗力都要有訓練才能增強,出出水痘雖有些不適,但可以培養身體有自己的軍隊,又何需要花錢買僱傭兵,去打水痘疫苗呢?

2014年4月22日 星期二

生蛇提你停一停



最近在地鐡燈箱見到有關生蛇疫苗的廣告,「年過五十,出過水痘」一句很入腦,但其實生蛇並不是年長者的專利,身邊也有不少朋友在青壯年時期便曾經生蛇,就是上個月的同學聚會中便又有個朋友生蛇了,朋友們在討論是否要去打個疫苗預防一下呢。

生蛇是由於出水痘後,帶狀疱疹病毒潛伏在神經細胞內,在身體虛弱、免疫力低下時乘機發出來的一種病,因此典型的病例多數是身體較為虛弱的老年人。中醫又稱此病為蛇串瘡,其特點是水皰成簇,沿一側周圍神經作帶狀分布,伴有刺痛。不過很多時在生蛇病發最初的3至4天,跟普通的皮膚過敏相似,患處紅癢,到稍後出現疼痛和水皰才確定是生蛇。

這個病的治法很多,不論西醫、中醫都有好的效果,中醫方面主要分為肝經鬱熱、脾胃濕熱和氣滯血瘀三型,可以中藥或配合針灸治療。不過最重要的還是要注意休息,醫師身邊的青年朋友出現生蛇的時間,都是在他們生活十分忙碌、壓力很大、欠缺休息的時候,所以生蛇其實就是一種提示,表示你已經捱得太辛苦了,需要好好休息一下了。此外,還要有清淡飲食,戒吃一切辛辣熱氣等發物。

至於是否需要打疫苗呢?據一項加拿大的研究分析了平均69歲的長者,在注射疫苗後5年,生蛇的風險由5.5%降至2.5%,而以現有的數據看,疫苗只對50歲以上長者有效,如果錢多長者都可以考慮一下,但辛苦致病的年青朋友就似乎可以省一省了,醫師亦不會呼籲大家去打。而且目前的生蛇疫苗是活疫苗,免疫系統脆弱的人便不太合適使用了。那麼倒不如平日注重休息、運動、減壓,讓身體正氣存內,這種邪氣會不能干擾你啦。

2014年4月17日 星期四

復活節快樂!

李頴儀女中醫師會在復活節期間(18/4-21/4) 休假。

祝大家復活節快樂!

大家一同紀念耶穌受苦和復活的日子吧。



2014年4月16日 星期三

復活的中藥



Photo: 復活的中藥
http://www.leewingyee.com/2014/04/blog-post_16.html

很快又到復活節,就是按聖經所記,記念耶穌為了替世人贖罪,被釘於十字架上,第三天從死裡復活過來的日子。

有些人可能不相信會有復活這回事,但復活這思想其實一直存在於古今的宗教之中。不止天主教和基督教相信復活,就如古埃及人都相信只要保存屍體,便可以死後復活,即使是到現時也有人接受人體冷凍技術,期望將來的科技可以治療其疾病,並能解凍復生。

不信復活的人或許覺得匪夷所思,不過有一種中藥的存在形式,就跟復活很相似呢。你能夠猜到是哪種中藥嗎?不錯﹗就是冬蟲夏草了。

冬蟲夏草是菌與蟲的複合體,原產於中國大陸四川、雲南、青海、 西藏等省,蝙蝠蛾幼蟲在土壤中避冬, 過程中蟲體經土壤感染麥角菌科蟲草真菌。蟲草真菌侵入體內後,寄生在蟲體,不斷吸收蟲體的營養至幼蟲僵死,時值冬天,故稱「冬蟲」 ,蟲草菌繼續成長,次年四、五月時,在僵蟲頭部長出棍棒狀子實體的蟲草複合物,人稱「夏草」。這樣原本死去的幼蟲屍體便「復活」了。

《本草綱目》中記載冬蟲夏草「性甘味平,歸肺、腎經,補肺益腎、止血、化痰,用於久咳、虛喘、勞嗽喀血、陽萎遺精、腰膝酸痛。」特別適合肺腎虛弱,平素易感冒、畏寒自汗之人。而現代藥理研究亦指其有調節免疫力、抗氧化、抗炎、抗腫瘤、改善肺纖維化、降低膽固醇、抗壓解疲勞等作用。

平日以冬蟲夏草與肉類一同燉來吃,吃過後身體又充滿力量,有如復活過來。當然,要有真正的心靈與身體復活,醫師相信還是只有靠神才能成事呢。 

祝大家復活節快樂﹗

很快又到復活節,就是按聖經所記,記念耶穌為了替世人贖罪,被釘於十字架上,第三天從死裡復活過來的日子。

有些人可能不相信會有復活這回事,但復活這思想其實一直存在於古今的宗教之中。不止天主教和基督教相信復活,就如古埃及人都相信只要保存屍體,便可以死後復活,即使是到現時也有人接受人體冷凍技術,期望將來的科技可以治療其疾病,並能解凍復生。

不信復活的人或許覺得匪夷所思,不過有一種中藥的存在形式,就跟復活很相似呢。你能夠猜到是哪種中藥嗎?不錯﹗就是冬蟲夏草了。

冬蟲夏草是菌與蟲的複合體,原產於中國大陸四川、雲南、青海、 西藏等省,蝙蝠蛾幼蟲在土壤中避冬, 過程中蟲體經土壤感染麥角菌科蟲草真菌。蟲草真菌侵入體內後,寄生在蟲體,不斷吸收蟲體的營養至幼蟲僵死,時值冬天,故稱「冬蟲」 ,蟲草菌繼續成長,次年四、五月時,在僵蟲頭部長出棍棒狀子實體的蟲草複合物,人稱「夏草」。這樣原本死去的幼蟲屍體便「復活」了。

《本草綱目》中記載冬蟲夏草「性甘味平,歸肺、腎經,補肺益腎、止血、化痰,用於久咳、虛喘、勞嗽喀血、陽萎遺精、腰膝酸痛。」特別適合肺腎虛弱,平素易感冒、畏寒自汗之人。而現代藥理研究亦指其有調節免疫力、抗氧化、抗炎、抗腫瘤、改善肺纖維化、降低膽固醇、抗壓解疲勞等作用。

平日以冬蟲夏草與肉類一同燉來吃,吃過後身體又充滿力量,有如復活過來。當然,要有真正的心靈與身體復活,醫師相信還是只有靠神才能成事呢。

祝大家復活節快樂﹗

2014年4月8日 星期二

學習狼人的放鬆法


上個月看電影 <華爾街狼人> 中有一幕讓我印象十分深刻,就是主角佐頓貝福初到華爾街工作時,他的上司說他們做股票行業的人壓力很大,所以要學習放鬆自己,並傳授一系列的減壓方法給初出茅廬的佐頓貝福。他教的方法很多都兒童不宜,但其中一個還算是可以參考的,就是拍著胸口啍歌。

他拍的地方是兩乳頭連線中點,正是膻中穴的所在之處,《黃帝內經》稱之為「氣會」,指其可調節人體全身的氣機,而這個穴位又是心包的募穴,因此有寬胸理氣,通絡安神的作用,可治療心悸、心煩、胸悶、心痛、咳嗽、氣喘、嘔吐、噎嗝等。

現代研究亦發現,膻中穴位於人體胸腺的部位,刺激這個穴位可以通過調節神經功能,擴張冠狀血管及消化道內腔徑,可用於治療呼吸系統疾病、消化系統疾病、心血管系統疾病。而胸腺又是人體產生T細胞的地方,有監視體內變異細胞並將之殺滅的功能,同時參與人體的免疫功能,所以刺激膻中還可以增強免疫力,對延緩衰老也有一定的幫助呢。

現代人工作和生活壓力那麼大,心情難免易煩躁生悶氣,只要按摩刺激膻中,便可使氣機順暢,抖擻精神、平靜心境、提升免疫力,這個「開心穴」不妨多多按揉啦。

若想解鬱指數再提高,還可以如 <華> 片中一樣,一邊拍心口,一邊唱歌,只看自己的趣怪樣子,也夠逗自己高興的。