中秋節快樂!

李頴儀醫師祝大家中秋節快樂! 月圓人團圓!  :)

字條中的心事

朱婆婆這天一來到就送小禮物給我，裡面夾著這樣的一張字條︰

「李醫師︰很高興認識你。中秋又到了，一點心意，請別見怪。現在我每天禱告，求天父早日接我到天家。這想法不能跟女兒說，李醫師你能理解。」

朱婆婆是中風患者，除了行動不便，身體還時時麻痹疼痛。婆婆的字條，相信寫出了很多長期病患的心聲，因為他們被久病拆磨著，疾病就如一個牢籠，困住他們自由自在的生活，讓他們痛苦萬分。若能夠離開塵世，在他們的角度不失為一種解脫。當然這樣的想法大多會讓關心他們的人很痛心，所以他們很多時都不敢跟家人分享這種情緒，鬱在心裡就更是愁上加愁。

有些人會相信人生在世必然有其任務要完成，尤其婆婆也是信耶穌的，更會相信神還未接他回天家必有原因。在跟婆婆傾談之時，我跟他說︰「或許你還有未完成的工作，所以未夠時間回天家呢。」於是他便想到自己的女婿還未信主，也分享到這位好女婿一路以來對耶穌福音的正面反應，便深信這就是他餘生最重要的工作。看他笑著說著，面容也立刻多了一份光彩。面對著感到抑鬱的病人，能夠給他找到燃亮在世盼望的火，就可以給他多撐一會兒吧。

「如今常存的有信、有望、有愛、這三樣、其中最大的是愛。」感謝婆婆先給我愛的關懷，讓我又能以愛的鼓勵與他互動，使婆婆重新看見他的信、望、愛。



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此文刊於 18/9/2015《明報-自由談》

晚晚咬牙切齒——磨牙

夜深人靜，突然聽到耳邊有「吱吱、格格」聲把你吵醒了，原來是身邊的家人在睡夢中都咬牙切齒，不知是否在發夢吃甚麼大餐。睡覺磨牙雖然不是甚麼大病，但是晚晚把家人嘈醒，分分鐘會被親人踢出房。而磨牙者可能會覺得很無辜，因為其本人大多對自己磨牙的狀況一無所知，只是偶爾會出現下頜疼痛難張口、頭痛、牙齒損傷等症狀。

磨牙就是睡眠時咀嚼肌節律性的收縮，引起牙齒上下相磨切而發出聲響。磨牙在中醫稱為「嚙齒」或「齘齒」，隋朝巢元方在《諸病源候論》中有記載︰「嚙齒者，是睡眠而相磨切也。」出現磨牙的情況，大多是因為壓力大或白天受到精神刺激，產生肝火，循經上擾心神；另外嗜食辛辣煎炸食物或晚上吃得太飽，脾胃停滯不化而生胃火也可以引起磨牙。

這些由肝火、胃火而成的磨牙，首要還是要從生活開始調整，晚餐不宜吃得太飽，睡前不可太興奮或太緊張，減輕壓力，要盡量放鬆，保持舒暢的心情。另外彎腰駝背也可導致磨牙，所要保持正確姿勢，挺直胸膛。而清心肝之火，也可夏枯草、蓮子、淡竹葉煎水飲用，而腸胃時有積滯之人則可以陳皮泡水喝，以助減輕磨牙的情況。如果情況較重者也可以找醫師開方治療。此外，若是小朋友磨牙，還要留意是否患上蛔蟲病，因為蛔蟲在體內所生的代謝廢物，也可引起神經症狀而出現磨牙，若果是因為蛔蟲而出現症狀，便要杜蟲了。

一家人要各人都睡得安好確實不容易，聖經詩篇說︰「你們清晨早起，夜晚安歇，吃勞碌得來的飯，本是枉然。惟有耶和華所親愛的，必叫他安然睡覺。」除了神可讓人安然睡覺，消除磨牙，也可幫助家人安靜靜地睡覺。為了身邊人，更要看好自己的身體呢。