身上的天文台—類風濕關節炎

風雨來襲時周身骨痛，身上各關節報天氣比天文台更準，一般人都會認為這些疼痛與「風濕」有關，屬於風濕關節痛，但其實有些疼痛並不如所想般簡單，有可能是由類風濕性關節炎引發。

類風濕性關節炎屬於以關節滑膜炎為特點的全身性自身免疫性疾病，臨床表現為晨起時關節僵硬，三個或以上的關節發炎及疼痛，尤其是掌指、手腕和近端指間等關節出現關節疼痛，關節疼痛多為對稱性，關節可出現類風濕結節，嚴重者關節可出現不同程度的畸形，甚至殘障。西醫檢查時可發現類風濕因子陽性，及放射線學檢測發現關節有侵蝕等。

類風濕性關節炎屬於中醫「痹證」、「頑痹」、「歷節風」的範疇，主要是由於素體正氣內虛，再感風、寒、濕、熱之邪侵襲，痹阻經絡，使氣血運行不暢，日久成瘀成痰，痰瘀痹阻關節而成痹，發病及病情的輕重與寒冷、潮濕、勞累以及天氣變化、季節有關。 中醫對於類風濕性關節炎可使用中藥袪風除濕、清熱化瘀、通絡止痛，再輔以培補肝腎和壯筋骨之品，配合針灸治療，以達到疏通經絡，行氣止痛的作用。

患者在飲食方面宜清淡、易消化、富營養，忌肥膩、辛辣燥熱之食物，如羊肉、辣椒、胡椒等，冷藏食物、魚生等都不適宜。少量的低度白酒或紅酒能助中藥活血通絡，但不宜過量。另外平日應避風寒及潮濕之地，防止淋雨，關節處要注意保暖。在緩解期宜適量運動，活動關節，增強體質。

以下也介紹一些食療給大家參考，食用前請先諮詢一下醫師意見。

<威靈仙粥>
材料︰威靈仙10克，大米100克，白糖適量。

作法︰將威靈仙洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，每日1劑，連續3-5天。可祛風除濕，通絡止痛。適用於風寒濕邪侵襲所致的肢體疼痛麻木、關節曲伸不利，筋脈拘攣等，尤其適用於風邪偏勝所致的遊走性疼痛。

<獨活當歸酒>

材料︰獨活、杜仲、當歸、川芎、熟地黃、丹參各30克，白酒1000毫升。

作法︰先將上述6種藥物研細，分別用紗布包好，放入白酒中，加蓋密封，放火旁煨24小時，候冷即可，每次15毫升，每日1次。具有補肝腎、強筋骨，祛風濕的作用，適用於肝腎虧虛，風濕痹痛者。關節炎早期及熱痹者禁服。

類風濕關節炎易反覆發作，變化多端，一般要中藥治療數周後才開始生效，而且一般發作期症狀受到控制後，還需繼續服藥控制至少六個月以上，故患者需要較多堅持。