牙齒與記憶力

有一排漂亮整齊的牙齒，笑起來特別吸引人，吃東西也特別有牙力﹗不過原來牙齒除了有咀嚼和美觀作用外，跟我們的記憶力都有關。

瑞典有一項研究要求沒有患上會影響記憶力的長期疾病的參加者，接受口腔檢查並計算健康牙齒的數目，以及接受多項腦部功能測試，研究發現牙齒的數目越多，記憶力測試的成績便越好。他們的研究還需再進一步的考證才能證實牙齒與記憶力的關係，但他們估計牙齒的神經線連接腦部，故或會影響記憶部分；另外，牙齒脫落會影響咀嚼，令人減少進食，故使營養失衡而記憶變差。

從中醫角度，腎主骨生髓，而齒為骨之餘，即齒與骨同出一源，皆由腎中精氣所充，因此牙齒潔白潤澤堅固，是腎氣旺盛、津液充足的表現。而腎生髓通於腦，腦又為髓海，《類證治裁》云︰「腦為元神府，精髓之海，實記憶所憑也。」《醫林改錯》曰︰「靈性記憶不在心而在腦。」所以腎氣充足，則腦膸充盈，而能記憶、思維敏捷。由此說明，中醫認為牙齒與記憶力都跟腎有關。

因此，養腎精是護齒健腦很重要的一環。一些補腎的藥物，如菟絲子、補骨脂、杜仲、枸杞、石斛、黃精、女貞子、墨旱蓮等，又或一些具補益腎精作用的食物，如黑芝麻、桑葚、山藥等，都可以隨証應用。

此外，想固腎健脾又保健牙齒，可以用古代流傳已久的「叩齒法」，即每天早晚各空口輕輕叩咬數十次，先上下叩咬後牙，再叩門牙。「晨起叩齒三十六，到老牙不落」，一般每次叩齒以三十六次為佳，並以早晨叩齒最重要，因為人經過一夜休息，牙齒會有些鬆動，此時叩齒可以鞏固牙齦和牙周組織，又興奮了牙神經、血管和牙髓細胞，對牙齒健康大有好處。

健康的牙齒正可記錄我們人體腎精存量的充足度，所以經常無記性之人，更要好好保護牙齒，固護腎精啦。