年初開始，從內靚到外

眨下眼已經踏入了2015，在一年之初當然希望以最好姿態示人，那麼才算年頭靚到年尾。

不過，在年尾一連串的假期派對、飯局，多數人大都吃得多、吃得雜、睡得晚，再加上冬天又乾又冷的天氣，皮膚很容易便乾燥，面色暗啞無光澤，更有可能面上長瘡和掛上了一對黑眼圈呢。這時除了頻敷面膜急救之外，可以怎麼辦呢？

中醫在整體觀念指導下認為人是一個有機整體，如果外觀出現問題，其實與全身的臟腑氣血、陰陽的盛衰有關。因此，要由內靚到外，一定要從身體裡面打好底。

推介大家以下打底良方，讓大家回復水潤肌膚，靚足一年。

一、潤膚亮肌茶
材料：玫瑰花15克，麥冬20克，玉竹30克，天冬30克，雪耳30克，清水四碗。
做法：所有材料洗淨，清水泡浸十五分鐘，用大火煮沸後，改中慢火煮四十五分鐘，隔掉渣滓，即可喝茶。

功效︰玫瑰花理氣解鬱，活血散瘀，改善面上色斑；麥冬、玉竹、天冬、雪耳滋陰潤燥，改善皮膚乾裂粗糙。適合皮膚乾燥，面色暗滯，有黑眼圈，屬氣滯兼有陰虛的人士。

二、清痘美顏茶

材料：枇杷葉15克，白扁豆20克，金銀花12克，紅糖少許，清水三碗。
做法：首三樣材料洗淨，加水泡浸十五分鐘，煮沸後以中火煮三十分鐘，去渣，加入紅糖即可飲用。

功效︰枇杷葉清肺和胃，金銀花清熱解毒，白扁豆健脾化濕。適合吃得太多煎炸熱氣食物，讓肺胃積熱因而出痘痘的朋友。

美麗不只與身體有關，當然還有心境上的影響。就在年初，拋走所有舊有煩愁，相信明天會更好吧﹗

醫師每次想起耶利米哀歌 3:23這句經文都會讓我振奮起來︰「每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大﹗」每天都是新的一天，也有神的引領。也送給大家，讓心情一天新似一天，那就真正從內靚到外啦﹗