註冊女中醫師與你分享中醫中藥養生情報及移居加拿大的生活逸事~ A registered Chinese medicine practitioner shares wellness tips on traditional Chinese medicine, along with anecdotes about life after moving to Canada.
2015年2月28日 星期六
走開一會
當大家看到這個貼文時,李頴儀醫師已經離開了香港啦~﹗
因為28/2-7/3 李頴儀醫師會到偏遠地方開診。
有問題要找李醫師的朋友們,可以Whatsapp /Facebook /Email留言,我回到香港會盡快回覆大家﹗
9/3李醫師會回到香港的診所,繼續為香港的朋友們服務。
不便之處,請大家見諒﹗
2015年2月22日 星期日
健健康康過新年——預防流感
新春天氣濕冷,流感持續肆虐,近來有不少朋友都打敗仗。早前看到在網上流傳是次流感特徵為骨痛,認為是入血的說法,並建議大家多飲紅蘿蔔、馬蹄、竹蔗湯,說是可清血熱。那究竟是真是假呢?
這來勢洶洶的流感可歸屬於中醫「溫病」的範疇,是外感急性熱病,病邪從口鼻而入,循序漸進開始衛、氣、營、血四個層次傳變。症狀包括發高熱、咽痛、舌紅、口乾等,如果入血的話,更可見皮膚斑疹、吐血、流鼻、二便出血等出血症狀,而嚴重者甚至會出現抽筋、昏迷。所以,網上留言的骨痛並不是入血的特微呢。
而中醫治療會按病者的體質及症狀辨證論治,將病邪散發、驅除。因溫病之邪屬陽邪,易化火傷陰,總的治療以清熱袪邪、保津養陰為主。網上留言的建議說是飲紅蘿蔔、馬蹄、竹蔗湯,這些都是可以清熱的食物,不過如果病已入至血分的話,這些食物是不能力挽狂瀾了,還是去看醫生方為上策。
「預防勝於治療」,要預防流感應先由個人生活開始,飲食及作息要定時,減少進食生冷、刺激性的食物,並因應溫度變化適時增減衣物,以保護人體的正氣。
此外,大家在冬春季節寒冷之時,可炮製以下的預防流感藥食,以增強體質抵抗流感。
蘇葉生薑紅糖茶
材料︰蘇葉10克、生薑3片、紅糖適量
作法︰以上三味於沸水泡浸代茶,每周飲用2-3次
功效︰驅風散邪,補脾益氣。
清熱通用方
材料︰蘇葉10克、荊芥10克、桑葉10克、菊花、10克、蘆根10克、甘草3克
作法︰以上藥材以清水三碗煲成一碗溫服,每周2-3次,
功效︰袪風散熱,適合體質偏熱人士服用。
提提大家,因各人體質不同,可能根據不同情況增減,服食藥方前最好可以先諮詢中醫師意見呢﹗
願大家新春健康平安﹗
------------
文章於17/2/2015刊登在《天道書樓》FACEBOOK PAGE。
------------
文章於17/2/2015刊登在《天道書樓》FACEBOOK PAGE。
2015年2月17日 星期二
恭賀新禧﹗
今天是年三十晚,願各位都可以早早回家與家人團圓。 smile emoticon
李頴儀醫師會於年初一至年初四(19/2/2015-22/2/2015)休假,大年初五 (23/2/2015)開診。
預祝各位新春愉快! 合家平安! 身體健康! smile emoticon
2015年2月16日 星期一
2015年2月15日 星期日
年廿八,洗邋遢
過兩天便是農曆新年,今天年廿八,當然要洗邋遢啦﹗
根據習俗,年廿八是要去舊迎新的日子,把一切污垢清洗乾淨,把老舊無用的東西丟掉。所以在此期間,也見到家家戶戶進行大掃除,粉飾家居、翻新或添購傢俱,並丟掉不要的物品。
除了家居要做清潔,身體也要「大掃除」,按時大便就是身體大掃除的一個最自然的好方法,把有害物質排出體外,以免有害物質積聚而影響身健康。
那麼如何維持大便暢通呢?
簡單的貼士就如︰經常起身活動散步、多喝水、多吃蔬菜水果都可以促進腸的蠕動,幫助大便排出。而按中醫經絡流注,卯時 (早上五時至七時) 大腸經當令,是大腸蠕動最活躍的時間,乃排便最佳時機,如果常有大便不通的朋友,可以試試早點起來大便,應該較為通暢。另外,養成定時排便的習慣亦很重要,定時大便可使身體規律地產生便意,預防便秘。
此外,每晚睡前躺在床上,以肚臍為中心按摩腹部四周,順時針100次,再逆時針100次,這樣按摩可以同時到腹部幾個重要穴位。包括氣海,有謂「氣海一穴暖全身」,按摩氣海可增補元氣,使便秘得以緩解,另外,按摩揉腹可以按到胃的募穴中脘、小腸募穴關元、大腸募穴天樞,這幾個與消化關係密切的穴位,這樣刺激幾個臟腑之氣集中的募穴,就可以有改善腸胃功能,增強排泄能力的作用。
醫師祝願大家在年廿八,洗邋遢,除了洗乾淨家中和身體的污垢,也同時審視社會各歪風對自己的影響,改正自己的壞脾性,能夠做到「不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意」,以全新和正面的態度面對生活﹗
預祝大家新年進步﹗:)
2015年2月1日 星期日
走迷了的胎兒——異位妊娠
很多夫婦結婚一段日子以後都會計劃生孩子,醫師和丈夫都有這個打算,不過在這個計劃進行中的時候,發現懷上的卻是異位妊娠 (俗稱宮外孕),即受精卵種植在子宮體腔以外部位的妊娠。
我的情況就是受精卵種植在其中一條的輸卵管內,這樣的胎兒是絕對不能留的,而且一旦輸卵管破裂會引致出血性休克,可能會有生命危險,所以一定要及早清除,就是中醫所講的「下胎益母」。
至於要怎樣清除呢?開刀清除乃近百年來治療異位妊娠的經典方案。如果不想開刀清除,現今西醫有使用化學治療藥物令外孕組織萎縮死亡的方法。而從中醫角度,異位妊娠屬於少腹血瘀實證,近代中醫在胚胎未破損之時也有以活血化瘀為主的「宮外孕I號方」和「宮外孕II號方」,用以消癥殺胚。
不過要使用藥物治療的話,患者必須符合一定的條件,例如宮外孕組織必須尚未破損、而組織小於3.5公分、血清β-hCG濃度也要小於一定數值等。由於我驗血結果中β-hCG指數相當高,並不適合使用藥物治療,因此就只有以手術治療了。
本身發現前後都沒有典型的一側下腹疼痛,只因有異常的出血而作檢查,所以很感恩能夠及早發現,手術進行也很順利完成,未有造成重大的傷害。
在過程中得到不少的關愛,亦讓我更加認識自己的身體情況。雖然知道往後的路未必平坦,我們的計劃也需要再調整,但「耶和華說︰我的意念非同你們的意念;我的道路非同你們的道路。」(以賽亞書55:8) 我們就相信神的引導吧。
訂閱:
文章 (Atom)