2015年1月3日 星期六

年初開始,從內靚到外



眨下眼已經踏入了2015,在一年之初當然希望以最好姿態示人,那麼才算年頭靚到年尾。

不過,在年尾一連串的假期派對、飯局,多數人大都吃得多、吃得雜、睡得晚,再加上冬天又乾又冷的天氣,皮膚很容易便乾燥,面色暗啞無光澤,更有可能面上長瘡和掛上了一對黑眼圈呢。這時除了頻敷面膜急救之外,可以怎麼辦呢?

中醫在整體觀念指導下認為人是一個有機整體,如果外觀出現問題,其實與全身的臟腑氣血、陰陽的盛衰有關。因此,要由內靚到外,一定要從身體裡面打好底。

推介大家以下打底良方,讓大家回復水潤肌膚,靚足一年。

一、潤膚亮肌茶
材料:玫瑰花15克,麥冬20克,玉竹30克,天冬30克,雪耳30克,清水四碗。
做法:所有材料洗淨,清水泡浸十五分鐘,用大火煮沸後,改中慢火煮四十五分鐘,隔掉渣滓,即可喝茶。
功效︰玫瑰花理氣解鬱,活血散瘀,改善面上色斑;麥冬、玉竹、天冬、雪耳滋陰潤燥,改善皮膚乾裂粗糙。適合皮膚乾燥,面色暗滯,有黑眼圈,屬氣滯兼有陰虛的人士。

二、清痘美顏茶
材料:枇杷葉15克,白扁豆20克,金銀花12克,紅糖少許,清水三碗。
做法:首三樣材料洗淨,加水泡浸十五分鐘,煮沸後以中火煮三十分鐘,去渣,加入紅糖即可飲用。
功效︰枇杷葉清肺和胃,金銀花清熱解毒,白扁豆健脾化濕。適合吃得太多煎炸熱氣食物,讓肺胃積熱因而出痘痘的朋友。

美麗不只與身體有關,當然還有心境上的影響。就在年初,拋走所有舊有煩愁,相信明天會更好吧﹗

醫師每次想起耶利米哀歌 3:23這句經文都會讓我振奮起來︰「每早晨,這都是新的;你的誠實極其廣大﹗」每天都是新的一天,也有神的引領。也送給大家,讓心情一天新似一天,那就真正從內靚到外啦﹗

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