為何會周身肥肉？

為何會有周身肥肉？請看李醫師在ChannelB online的解說吧。

到底滿身的肥肉是如何積聚的？中醫李頴儀認為身體內的肥膏不是肉，而是痰濕，所以有「肥人多痰」的說法，即是指肥胖之人是由於身體積聚痰濕。「痰濕」其實是臟腑失調，津液代謝失常，因而凝結或停滯於體內某些部位的病理產物，形成身上各處的肥膏。

「痰濕」的積聚過程與脾、胃、肝、腎相關，而在五臟六腑當中，脾負責消化吸收和運化水濕，所以與脾的關係最為密切，是「痰濕」的源頭，形成肥胖的重要兇手。脾虛則不能運化水濕，就會產生病理性的痰濕，故有「脾為生痰之源」的說法。如果脾臟虛弱，體內的水濕和營養運行差的話，痰濕泛溢肌膚或停滯體內，就會形成肥胖。


痰濕體質：表現為身材肥胖，腹部肥滿鬆軟，肢體困重，面部油脂較多，汗多而黏，口腔黏膩，舌苔膩，脈滑。推介一道做法簡單的薏米荷葉茶，適合痰濕體質。

薏米荷葉茶
‧材料：生薏米15克，熟薏米15克，荷葉10克
‧做法：生熟薏米加水適量，泡浸1小時，水煮滾後再煲1小時，加入荷葉焗20分鐘。
‧功效：生熟薏米健脾利水，去濕消腫；荷葉清熱除濕袪瘀，而現代研究也指荷葉中的生物鹼有降血脂的作用；合用健脾去濕，適合痰濕蘊積的痰濕型肥胖人士。不過要留意孕婦不適合飲用這個茶。

愛靚唔愛命

近幾年「穴位埋線」瘦身在兩岸三地都十分風行，成為美容界的圖利新招，紛紛推出埋線療程，並以名人作招來生意。

「穴位埋線」即把羊腸線以針管埋入人體，幾天後羊腸線在體內分解和自行吸收，從而對穴位起到持續刺激的效果，以達治療目的。穴位埋線起初是用於長期痛症、喘病等慢性病，因為中醫認為久病、慢性病留針時間可以長一些，以加強刺激，但近年就常被用作減肥。雖然現時不少機構或醫師標榜穴位埋線對減肥快速、有效，然而實際效果都是因人而異，愛美人士還是不用太趨之若鶩。

不過，在香港做穴位埋線必須由註冊中醫負責施針方為合法，如美容院以沒有中醫牌照的「埋線師」做治療，則屬違法，上周三(21/5)警方便搗破油麻地一間美容院無牌替病人做埋線療，拘捕了四名有關人士。

其實穴位埋線本身也具一定風險，因為此種治療涉及將外物植入身體的侵入性治療，如果衞生稍欠佳，有機會造成細菌感染，使傷口發炎，甚至潰爛，嚴重者更會有生命危險。因此其衞生要求當然特別嚴格，操作治療時應使用一次性無菌埋線包和一次性鋼針，而在內地還會給病者消炎藥以防止發炎，但因香港中醫不能處方西藥，所以或會改配方清熱解毒中藥予病人。

雖然穴位埋線有其風險，但有很多「愛靚唔愛命」的美男美女為了修身，仍然不怕嘗試，只是奉勸大家即使是做穴位埋線，亦應找註冊中醫施針較為安全，不要隨隨便便找無牌人士呀。

揉腹有福

上班族日日坐在辦公室，肚腩仔很快便凸出來。想消腩大家不妨每天揉腹，因為揉腹可以促進腹壁毛細血管暢通，使脂肪自行消減，是較為簡便的局部減肥法。

揉腹除了可以消腩外，還有很多益處。腹部有任脈、肝經、膽經、脾經、胃經、腎經等循行和匯集，為下丹田之所，能通上和上，分理陰陽，故中醫認為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；而脾胃為後天之本，主運化水穀精微和統攝氣血敷布全身，因此經常揉腹可以調理脾胃，通和氣血，培補神元。現代醫學亦指揉腹增加腹肌和腸平滑肌的血流量，從而加強胃腸蠕動和淋巴液的循環，對便秘、胃腸潰瘍、月經不調、小便不利、遺尿、失眠等都很有幫助。

揉腹參《延年九轉法》先以右手大魚際在胃脘部順時針方向揉50次，然後下移至肚臍周圍揉50次，再以逆時針方向揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。揉腹的時間一般在晚上入睡前和早上起床前進行，按摩前最好排空小便，如過飽或空腹、局部皮膚感染、腹腔有炎症、患闌尾炎、腸梗阻、急性腹痛、腹腔惡性腫瘤、婦女妊娠期都不宜施行。

消腩又保健，快快來揉揉你的小肚子啦﹗當然要持之以恆才能見到效果。