2013年7月12日 星期五

生育大事,男子有責



中國人有說「不孝有三,無後為大」,若果夫婦在有恆常性生活兩年或以上,無避孕而女方未能生育,便可定為不育。不過現今科技進步,即使發現不育,有能力者都可以試試人工受孕的方法,按人類生殖科技管理局資料顯示,2011年便有約1萬名女性接受人工受孕,較2010年增加約20%。

而報告指被診斷為不育原因個案中,約28%屬於男性問題是最主要原因,較2012年增加約12%。報告雖無解釋何為男性問題,但一般而言,男性不育的常見原因包括陽痿和精子質量差。陽痿即陽事不舉,或臨房舉而不堅之証;而精子質量差是指少精、弱精而言,即精子數量少、活動能力差、畸形精子比例偏高等。

對於陽痿和少精、弱精,中醫認為主要是腎、肝、脾功能失調所造成的。腎藏精,主生殖,腎虛則精氣虛寒,命門火衰,致陽痿、少精、弱精等。肝藏血,脾統血,肝腎同源,精血互生,肝經絡陰器,肝陰虧損、肝氣鬱結或肝經濕熱,使宗筋弛縱,而致陽痿、精少精、弱精。中藥針對治療陽痿及提升精子質量的方劑有很多,例如有五子衍宗丸、千金種子丹、聚精丸、十子丸等,一般連續服藥兩至三個月多少可以見到成效,但服用前當然需要先諮詢註冊中醫師以辨証施治呀。

此外,諮詢過醫師意見後可以食療輔助。
大蝦烹韭菜
材料︰鮮蝦200克,鮮嫩韭菜100克,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。
作法︰蝦洗淨取仁,韭菜洗淨切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁,然後入醋等其餘調味品,稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。蝦性溫味甘,入肝、腎經,有補腎壯陽、養血固精的作用;韭菜補腎、溫中行氣。適用於命門火衰的陽痿、少精、弱精。

淮山苡仁粥
材料︰薏苡仁、淮山藥各20克、大米50克,白蘿蔔500克
作法︰上各味分別淘洗乾淨,白蘿蔔絞汁,加適量水共煮成粥。薏苡仁健脾去濕,淮山健脾固腎益精,蘿蔔下氣化積。適用於陽痿、少精、弱精屬濕熱者。

養生是調精的基本原則,《宜麟策》總括云︰「聚精之道,一曰寡欲,二曰節勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。」所以平日應調攝心神,放鬆心情,節制房事,禁戒手淫;如與全身衰弱、身心過勞、營養不良有關,應適注意勞逸結合,增加營養,戒煙戒酒,不要吃過油膩的食物,還要注意避免日常生活當中的有毒物品。另外要預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。同時避免長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等,以免使睪丸溫度升高而影響精子的生產。

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