2013年7月31日 星期三

清清…青春痘



上篇講過暗瘡與其生長部位的關係,但為甚麼會有暗瘡呢?

暗瘡又稱粉刺、痤瘡、青春痘,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮膚病,以皮膚散在性粉刺、丘疹、膿皰、結節及囊腫,伴皮脂溢出為臨床特徵,好發於顏面、胸、背部,青春期男女荷爾蒙分泌旺盛者尤為多見。

一般暗瘡的成因主要為毛囊角質化導致皮脂腺的分泌物無法排出,進而導致毛囊破裂,發炎細胞浸潤;又或過多的雄性激素導致皮脂腺分泌過份旺盛;而痤瘡桿菌分解皮脂腺分泌的的三酸甘油脂成脂肪酸,促進了發炎反應。

從中醫來說粉刺的發生,內因於素體血熱偏盛,再加上飲食不節、外邪侵襲等外因,致使肺胃積熱,或濕熱蘊結,循經上熏,血隨熱行,上壅於面。若濕熱久蘊不解,化濕成痰,痰瘀互結,則疹粘日漸擴大,或局部出現結節。治療上以清熱化濕,健脾化痰為主,常用的方劑有枇杷清肺飲、黃連解毒湯、海藻玉壺湯等,配合外塗三黃洗劑、顛倒散等,也可以用珍珠粉加蜂蜜做面膜,可以去痘去印。另外,若加上針灸和耳針,效果更加顯著。

要預防暗瘡,首先要保持面部、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等的清潔,以免細菌在臉上滋生。少用化妝品,以免堵塞毛孔。多飲水、多吃蔬果,保持大便暢通。戒吃蝦、蟹、油膩煎炸、甜品、冷飲,以免聚濕生痰,有礙脾胃運化,而且有研究指,高糖分飲食會使胰島素迅速分泌,影響賀爾蒙的平衡,導致皮脂腺容易出油。保持心情愉快也可使暗瘡遠離,因精神壓力會造成皮脂分泌旺盛。做適量運動,加促新陳代謝,使氣血運行通暢。還有患者應在11點前睡覺,以免因為晚睡而生火積熱。

在食療方面,給大家介紹以下兩款。

海帶綠豆糖水
材料:海帶30克、昆布15克、綠豆60克、陳皮2塊、冰糖少許
做法:海帶用清水浸透,洗淨,放入綠豆、 陳皮,加8碗清水,武火煮沸後,轉文火煲2小時,最後加入冰糖即可。此可清熱解毒,適合熱毒型暗瘡患者。

川貝薏仁湯
材料:海藻15克、北杏仁15克、川貝9克、薏米30克、陳皮2塊、瘦肉120
做法:將全部材料洗淨後,放入煲內,加8碗清水煲成2碗水,用鹽調味即成。此可健脾化痰去濕,適合脾胃濕熱暗瘡患者。

暗瘡問題影響儀容,確是會讓人很困擾。盼望大家可以只要青春,但與青春痘劃清界線。

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