2013年8月28日 星期三

牙齒與記憶力



有一排漂亮整齊的牙齒,笑起來特別吸引人,吃東西也特別有牙力﹗不過原來牙齒除了有咀嚼和美觀作用外,跟我們的記憶力都有關。

瑞典有一項研究要求沒有患上會影響記憶力的長期疾病的參加者,接受口腔檢查並計算健康牙齒的數目,以及接受多項腦部功能測試,研究發現牙齒的數目越多,記憶力測試的成績便越好。他們的研究還需再進一步的考證才能證實牙齒與記憶力的關係,但他們估計牙齒的神經線連接腦部,故或會影響記憶部分;另外,牙齒脫落會影響咀嚼,令人減少進食,故使營養失衡而記憶變差。

從中醫角度,腎主骨生髓,而齒為骨之餘,即齒與骨同出一源,皆由腎中精氣所充,因此牙齒潔白潤澤堅固,是腎氣旺盛、津液充足的表現。而腎生髓通於腦,腦又為髓海,《類證治裁》云︰「腦為元神府,精髓之海,實記憶所憑也。」《醫林改錯》曰︰「靈性記憶不在心而在腦。」所以腎氣充足,則腦膸充盈,而能記憶、思維敏捷。由此說明,中醫認為牙齒與記憶力都跟腎有關。

因此,養腎精是護齒健腦很重要的一環。一些補腎的藥物,如菟絲子、補骨脂、杜仲、枸杞、石斛、黃精、女貞子、墨旱蓮等,又或一些具補益腎精作用的食物,如黑芝麻、桑葚、山藥等,都可以隨証應用。

此外,想固腎健脾又保健牙齒,可以用古代流傳已久的「叩齒法」,即每天早晚各空口輕輕叩咬數十次,先上下叩咬後牙,再叩門牙。「晨起叩齒三十六,到老牙不落」,一般每次叩齒以三十六次為佳,並以早晨叩齒最重要,因為人經過一夜休息,牙齒會有些鬆動,此時叩齒可以鞏固牙齦和牙周組織,又興奮了牙神經、血管和牙髓細胞,對牙齒健康大有好處。

健康的牙齒正可記錄我們人體腎精存量的充足度,所以經常無記性之人,更要好好保護牙齒,固護腎精啦。

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