美顏法寶——三陰交

人人都想保持年輕，延緩衰老，中醫有所謂「有諸內而形諸外」，只要體內陰陽平衡，氣血旺盛，自然由內靚到外﹗

要氣血充盈，調理方面以肝、脾、腎為要。因為腎為先天之本，脾為氣血生化之源，肝主藏血，且有疏泄氣血之功。為了調理氣血，很多人會尋找很多正方、偏方來吃，其實我們人體已經有個很好的法寶，那就是三陰交穴。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條陰經的交滙處，針刺按摩這個穴位可以調整肝、脾、腎三經的經氣，具健脾胃、益肝腎、調經帶的作用。主要用於各類婦科病如月經不調、崩漏、帶下等；消化系病如腸鳴腹脹、泄瀉等；亦會用於失眠、眩暈、水腫、皮膚濕疹等症。

近代研究亦證實，在三陰交施針可以調整生殖內分泌系統的功能，亦可幫助子宮收縮，將阻塞的瘀血排出，達至「去瘀新生」的作用，促進循環系統從新啟動。但就因為這穴位有助宮縮，所以懷孕婦女就要慎用了。

每天用拇指或食指按揉兩小腿三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺，潤肌膚、去浮腫，確是簡單又化算。不過當然要持之以恆才行，要堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，實在是妙想天開。

一個人臟腑氣血旺盛，自然容光煥髮，所以不要浪費上天給我們那麼好的簡便法寶，現在就來按按三陰交吧﹗