2013年6月18日 星期二

再見鼻敏感,做事更醒神



香港空氣污染嚴重,而且在炎炎夏日,大多數辦公室都開著勁大冷氣,白領人士日日火爐雪櫃進進出出,難怪最近浸會大學調查發現,本港六成人有鼻敏感症狀,每天包雲吞、打噴嚏、鼻塞塞成為他們生活的一部分,加上它可引起多種併發症,如鼻息肉、鼻竇炎、中耳炎、哮喘等,危害身體健康,影響工作和學習的能力,確實讓人十分煩擾。

現代醫學認為鼻敏感主要由IgE介導的炎症反應,其治療多採用抗過敏為主,但復發率高,治癒率低。鼻敏感,中醫稱為鼻鼽,是以突然或反復發作的鼻癢,噴嚏頻頻,清涕如水,鼻塞等症為主要表現的鼻病。所謂「正氣內存,邪不可干」,當人體正氣不足,便難以適應氣候及環境的轉變,因此鼻敏感的患者出入溫差大或空氣較污染的地方,晨早天氣清涼時分、季節轉變或身體疲累時較易發作。此病以虛証為多見,與肺、脾、腎關係最密切,治以補氣為主,兼顧溫裏、理氣以扶正,同時可配合針灸加強療效,亦可每年天灸以提高人體正氣。

發作時候可用生薑數片,加入少許紅糖泡茶服用,以舒緩不適。而肺氣虛寒之人亦可以飲以下的食療湯水以補氣固本,健脾益肺。
黃蓍白朮防風湯
材料:黃蓍9克、炒白朮9克、防風9克、雞一隻
作法:雞去臟洗淨,加入前三味,放入鍋內燉三小時即可。

另外,經常揉按鼻兩旁亦可防治鼻敏感,《養性書》提到 「常以手中指,於鼻樑兩邊揩二三十遍,令表裏俱熱,所謂灌溉中岳,以潤於肺也。」可自眉心印堂穴揉按至鼻翼兩旁迎香穴,重點是要揉按至有溫熱感,以達溫通經絡之效。

平日患者應作息有度,注意保暖,穿足夠的衣服,忌食寒涼生冷的食物,如汽水,沙津、魚生、西瓜、豆腐等。避免接觸花粉、動物毛髮、化學物品如清潔劑、香水、化妝品、漆油、樟腦、殺蟲劑等氣味,還應戒除煙酒,減少不良刺激。定期清洗枕頭、床單,避免塵蟎滋生,保持環境清潔,乾爽及空氣流通。並要多做運動改善體質、增強抵抗力。

鍛鍊好身體,踢走鼻敏感,精神就更爽利啦﹗

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